Systemische Beratung und Coaching
(für Einzelpersonen, Paare und Familien)

Die systemische Beratung bietet einen ganzheitlichen Ansatz, der Ihnen hilft, Ihre Herausforderungen im Kontext Ihrer sozialen Beziehungen und Lebensumfelder zu verstehen.

Anstatt Probleme isoliert zu betrachten, richten wir den Blick auf die Wechselwirkungen zwischen Ihnen und Ihrem Umfeld – sei es in der Familie, im Freundeskreis oder im beruflichen Kontext.

Die systemische Sichtweise geht davon aus, dass jeder Mensch Teil eines größeren Systems ist, das seine Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen beeinflusst. Durch gezielte Fragen und Interventionen unterstütze ich Sie dabei, neue Perspektiven zu entwickeln, Ihre Ressourcen zu aktivieren und individuelle Lösungen zu finden.

Mein Ziel ist es, Sie darin zu begleiten, Ihre Kommunikation zu verbessern, Konflikte zu lösen und ein tieferes Verständnis für die Dynamiken in Ihrem Leben zu entwickeln.

Die systemische Beratung eignet sich für Einzelpersonen, Paare und Familien, die an ihren persönlichen oder zwischenmenschlichen Themen arbeiten möchten.

Mögliche Themen in der systemischen Beratung:

• Konflikte in Partnerschaften, Familien oder Freundschaften
• Dynamiken innerhalb der Familie und Erziehungsfragen
• Trennung, Scheidung und Neuausrichtung im Leben
• Verbesserung der Kommunikation – innerhalb der Familie, im beruflichen Umfeld oder in Teams
• Umgang mit Stress und Belastungen im Alltag, sei es beruflich oder privat
• Unterstützung bei Veränderungen wie Umzug, Jobwechsel, Elternschaft oder Ruhestand
• Auseinandersetzung mit persönlichen Werten, Zielen und dem eigenen Lebenssinn
• Strategien zur Lösung von Konflikten in verschiedenen Lebensbereichen

Die systemische Beratung eröffnet Ihnen die Möglichkeit, neue Sichtweisen zu gewinnen, Klarheit zu schaffen und nachhaltige Lösungen für Ihre individuellen Herausforderungen zu entwickeln.

Falls Ihr Anliegen hier nicht explizit aufgeführt ist, sprechen Sie mich gerne an – gemeinsam finden wir den passenden Ansatz für Sie.

Systemische Beratung und Coaching
(für Führungskräfte, Selbständige, Firmen, Teams oder Gruppen)

In der heutigen dynamischen Geschäftswelt stehen Führungskräfte, Selbstständige und Teams vor vielfältigen Herausforderungen. Die systemische Beratung bietet einen wertvollen Ansatz, um komplexe Situationen zu verstehen, neue Perspektiven zu entwickeln und nachhaltige Lösungen zu finden.

Für Führungskräfte

Als Führungskraft tragen Sie eine große Verantwortung – für Ihr Team, für Entscheidungen und für die Unternehmenskultur. Gleichzeitig ist es essenziell, auch Ihre eigene Selbstfürsorge nicht aus dem Blick zu verlieren.

Die systemische Beratung unterstützt Sie dabei, Ihre Rolle zu reflektieren, Kommunikationsstrukturen zu verbessern und Konflikte konstruktiv zu lösen. Ebenso geht es darum, Ihre eigene Resilienz zu stärken, Stress besser zu bewältigen und eine gesunde Balance zwischen Führung und persönlichem Wohlbefinden zu finden. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ihre Führungsqualitäten weiterzuentwickeln und gleichzeitig nachhaltig mit Ihren eigenen Ressourcen umzugehen.

Für Selbstständige

Die Selbstständigkeit eröffnet zahlreiche Chancen, bringt aber auch Herausforderungen mit sich. In der systemischen Beratung unterstütze ich Sie dabei, Ihre beruflichen Ziele klar zu definieren, Ihre Ressourcen gezielt zu nutzen und wirkungsvolle Strategien zur Stressbewältigung zu entwickeln.

Gemeinsam konkretisieren wir Ihre Vision, optimieren Ihre Entscheidungsprozesse und stärken Ihre unternehmerische Klarheit. So gewinnen Sie Sicherheit und Orientierung, um Ihr Business nachhaltig und erfolgreich zu gestalten.

Für Unternehmen

Unternehmen sind dynamische Systeme, in denen zahlreiche Faktoren ineinandergreifen. Meine systemische Beratung ermöglicht es Ihnen, die komplexen Wechselwirkungen innerhalb Ihrer Organisation zu analysieren und gezielt zu steuern.

Ich unterstütze Sie dabei, die interne Kommunikation zu optimieren, die Teamentwicklung zu stärken und konstruktive Konfliktlösungen zu fördern.

Ein weiterer Fokus liegt auf dem Change Management. Ich begleite Veränderungsprozesse gezielt, gestalte Übergänge effizient und unterstütze Ihre Mitarbeitenden dabei, Veränderungen anzunehmen und aktiv mitzugestalten. So entsteht ein produktives Arbeitsumfeld, das Effizienz, Zusammenarbeit und langfristigen Unternehmenserfolg fördert.

Für Teams oder Gruppen

Eine erfolgreiche Zusammenarbeit ist der Schlüssel zu leistungsfähigen Teams – sei es in Unternehmen, Projekten oder Vereinen. Meine systemische Beratung hilft Teams, ihre Dynamik zu reflektieren, Rollen klar zu definieren und gemeinsame Ziele zu erarbeiten.

Durch gezielte Intervention stärke ich das Vertrauen untereinander, fördere eine offene Kommunikation und unterstütze die Entwicklung einer konstruktiven Arbeitskultur.

Ich lade Sie ein, die Vorteile der systemischen Beratung für Ihr Team zu entdecken. Gemeinsam arbeiten wir an Ihren Herausforderungen und schaffen die Grundlage für nachhaltige und positive Veränderungen.

Mögliche Settings

• Einzelsitzungen während Ihrer Arbeit oder innerhalb Ihres Unternehmens
• Beratung und Coaching Ihres Teams
• Gemeinsame Reflektionsrunden mit Ihnen und Ihrem Team
• Organisationsbeobachtung

Kontaktieren Sie mich gerne für weitere Informationen oder um einen Termin zu vereinbaren.

Mögliche Themen der Beratung

• Wandel in Organisationen
• Umgang mit Widerstand und Abwehr
• Führungswechsel
• Führungsstil entwickeln
• Teamentwicklung

Meditation und Seminare

Bis heute gibt es keine einheitliche Definition für den Begriff der Meditation. Sie beschreibt einen Zustand, der aus dem Nicht-Tun entsteht. Er geschieht oder geschieht nicht – doch er kann nicht erzwungen werden. Der Verstand ist an diesem Zustand nicht beteiligt, was Meditation zu einem Mysterium macht, das Menschen seit Jahrtausenden zu erfassen und zu beschreiben versuchen.

In gewisser Weise lässt sich dieses Mysterium mit der Liebe vergleichen. Auch sie entzieht sich einer eindeutigen Definition, und doch wird sie immer wieder in Worte gefasst – eine vergebliche, aber zugleich wunderschöne Mühe.

Warum Meditation heute wichtiger ist denn je

Der moderne Mensch ist ständig Ablenkung ausgesetzt. Smartphones, soziale Medien und der Druck, jederzeit erreichbar und leistungsfähig zu sein, erzeugen einen unaufhörlichen Informationsfluss. Dies führt zu Stress, Überforderung und einem Verlust der inneren Ruhe.

Die gesellschaftliche Erwartung, stets erfolgreich und präsent zu sein, lässt kaum Raum für Erholung oder Selbstreflexion. Genau hier setzt Meditation an: Sie hilft, den Geist zu beruhigen, Stress abzubauen und mehr Achtsamkeit zu entwickeln – als Weg zur inneren Ruhe und Klarheit.

Vorteile der Meditation

• Stressabbau: Reduziert Spannungen und fördert tiefe Entspannung
• Achtsamkeit: Stärkt die Fähigkeit, im Moment zu leben und Gedanken bewusst zu beobachten
• Besserer Fokus: Fördert mentale Klarheit und Konzentration
• Emotionale Balance: Hilft, negative Emotionen zu transformieren und inneren Frieden zu finden
• Gesundheit: Unterstützt das Immunsystem und verbessert die Schlafqualität

Mögliche Herausforderungen

• Unruhe: Besonders am Anfang ist es herausfordernd, Gedanken und Empfindungen nur zu beobachten, ohne zu bewerten.
• Emotionale Blockaden: Meditation kann verborgene Gefühle an die Oberfläche bringen – eine Chance für inneres Wachstum.
• Überforderung: Eine intensive Praxis kann starke innere Prozesse auslösen. Mit professioneller Begleitung wird daraus ein kraftvolles Werkzeug.

Meditation ist eine Reise, die Zeit und Geduld erfordert. Es gibt 112 verschiedene Meditationstechniken, aus denen ich individuell schöpfe, um maßgeschneiderte Programme zusammenzustellen.

Exklusive Angebote

Tagesbegleitung für Einzelpersonen und Paare

Ich biete Ihnen eine individuelle Tagesbegleitung an, um Sie gezielt in den meditativen Zustand zu führen – direkt bei Ihnen vor Ort. Gemeinsam integrieren wir Meditation in Ihren Alltag: von der Raumgestaltung über passende Techniken bis hin zu begleitenden Übungen.

Meditationsbegleitung für kleine Gruppen (bis 8 Personen)

Sie möchten Meditation gemeinsam erleben und vertiefen? Ich stelle maßgeschneiderte Sessions für Ihre Gruppe zusammen. Mit fundiertem Wissen, vielfältigen Techniken und achtsamer Begleitung entsteht Raum für gemeinsames Wachstum, Entspannung und Achtsamkeit.

Seminare für Unternehmen und Institutionen

Für Mitarbeitende und Führungskräfte biete ich individuell abgestimmte Tages- und Mehrtagesseminare an, die Meditation mit systemischer Beratung und Coaching verbinden. Ziel ist eine gesunde Unternehmenskultur, mehr Kreativität, reflektierte Entscheidungen und nachhaltiger Erfolg.

Meditation öffnet den Zugang zu tiefer Intuition, Intelligenz und Innovation. Gemeinsam entwickeln wir ein Konzept, das Meditation sinnvoll in Ihren Unternehmensalltag integriert.

Themenbeispiele

• Potenzialentfaltung
• Gesundheit im Arbeitsalltag
• Work-Life-Balance und gesunde Unternehmenskultur
• Selbstbewusstsein und innere Stabilität im Berufsleben stärken
• Neue Perspektiven entwickeln und Blockaden abbauen
• Vertrauensaufbau und Empathie in Teams fördern
• Stressbewältigung und Resilienz im Arbeitsalltag

Was wäre Ihr Thema?
Nehmen Sie bei Interesse oder Fragen sehr gerne Kontakt zu mir auf.

Soziotherapie

Soziotherapie ist die Unterstützung für Menschen mit einer psychischen Erkrankung nach § 37a SGB V. Sie ist eine ambulant therapeutische Behandlungs- und Hilfeform, die in Einzel- und Gruppengesprächen stattfindet.

Soziotherapie bei psychischen Belastungen

Soziotherapie eignet sich für Menschen, die durch ihre psychische Erkrankung besonders belastet sind, zum Beispiel durch krankheitsbedingte Beeinträchtigungen:

• des Antriebs
• der Ausdauer
• der Motivation
• des planerischen Denkens und Handelns

Fachärzte aus den Bereichen:

• Psychiatrie
• Neurologie
• Kinder- und Jugendpsychiatrie
• Psychotherapeuten

-können Soziotherapie verordnen.